Sistemas, no fuerza de voluntad

Confiar en la fuerza de voluntad para sostener un cambio es, en mi experiencia, la forma más rápida de abandonarlo. La fuerza de voluntad se agota con el estrés, el cansancio o un mal día.

Un sistema, en cambio, reduce el número de decisiones que necesitas tomar en caliente. Si ya está decidido cuándo entrenas, cuándo revisas tus números de negocio o cuándo desconectas, no dependes de cómo te sientas esa mañana.

En Momentum trabajamos así: revisión semanal, compromisos concretos y medibles, y sistemas que se ajustan a la vida real de cada persona en lugar de exigir una motivación constante que nadie tiene.