Recuperación
Recuperar sin sentir culpa
02 de abril de 20263 min de lectura
Durante mucho tiempo asocié parar con debilidad. Cuanto más tiempo pasa, más claro tengo que ese enfoque tiene fecha de caducidad: el cuerpo y la cabeza que no recuperan, terminan fallando en el peor momento.
La recuperación —dormir bien, parar cuando toca, cuidar el cuerpo tras el esfuerzo— no es una pausa en la disciplina. Es parte del sistema, igual que entrenar o cumplir un compromiso de negocio.
En Momentum no vendemos la idea de estar siempre al máximo. Vendemos la idea de sostener el esfuerzo en el tiempo, y eso exige recuperación real, no solo intensidad.